Beredskap f\u00f6r f\u00f6rsta hj\u00e4lpen \u00e4r avg\u00f6rande. Att s\u00e4kerst\u00e4lla att det finns f\u00f6rsta hj\u00e4lpen-kunniga anst\u00e4llda p\u00e5 arbetsplatsen \u00e4r ocks\u00e5 obligatoriskt i Finland och grundar sig p\u00e5 arbetarskyddslagstiftningen. \u00c4ven els\u00e4kerhetsstandarden SFS 6002 st\u00e4ller krav p\u00e5 detta, men det \u00e4r inte huvudpo\u00e4ngen h\u00e4r. Po\u00e4ngen \u00e4r att ett pl\u00f6tsligt behov av f\u00f6rsta hj\u00e4lpen kan uppst\u00e5 var som helst \u2013 och genom att hj\u00e4lpa kan du r\u00e4dda liv, minska skador som orsakas av sjukdom eller anfall samt f\u00f6rkorta patientens \u00e5terh\u00e4mtningstid.<\/p>\n\n\n\n
Det h\u00e4r \u00e4r ofta skr\u00e4mmande situationer, och utan utbildning i f\u00f6rsta hj\u00e4lpen k\u00e4nner sig m\u00e5nga hj\u00e4lpl\u00f6sa och vet inte vad de ska g\u00f6ra. Vissa fryser helt i situationen. Med f\u00f6rsta hj\u00e4lpen-utbildning kan vi bygga upp sj\u00e4lvf\u00f6rtroende att hj\u00e4lpa till i en n\u00f6dsituation.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 \u2013 vill du l\u00e4ra dig HLR? Bra t\u00e4nkt. Det \u00e4r en av de livr\u00e4ddande f\u00e4rdigheter som alla borde kunna, men de flesta t\u00e4nker bara p\u00e5 den n\u00e4r de redan g\u00e5r en f\u00f6rsta hj\u00e4lpen-kurs eller tittar p\u00e5 ett medicinskt TV-program. Men t\u00e4nk om du vill \u00f6va hemma? Du har ingen avancerad \u00f6vningsdocka liggande, och att \u00f6va p\u00e5 en annan person \u00e4r inte m\u00f6jligt \u2013 det kan till och med orsaka skador. Oroa dig inte \u2013 du kan absolut \u00f6va HLR hemma med hj\u00e4lp av vardagliga saker. Det handlar inte om att vara perfekt, utan om att bygga upp sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och v\u00e4nja kroppen vid r\u00f6relsen. Och tro mig \u2013 lite muskelminne r\u00e4cker l\u00e5ngt n\u00e4r paniken sl\u00e5r till.<\/p>\n\n\n\n
L\u00e5t oss vara \u00e4rliga: du har ingen \u00f6vningsdocka. Men du har ett hem fullt av anv\u00e4ndbara saker \u2013 du beh\u00f6ver bara vara lite kreativ.<\/p>\n\n\n\n
Ta en vanlig soffkudde eller sovkudde. L\u00e4gg den p\u00e5 golvet, kn\u00e4b\u00f6j bredvid och f\u00f6rest\u00e4ll dig att det \u00e4r br\u00f6stkorgen p\u00e5 n\u00e5gon som har kollapsat. L\u00e5s h\u00e4nderna i varandra, h\u00e5ll armarna raka och placera axlarna rakt ovanf\u00f6r h\u00e4nderna \u2013 och b\u00f6rja trycka. Det ger inte ett helt realistiskt motst\u00e5nd, men det \u00e4r utm\u00e4rkt f\u00f6r att f\u00e5 r\u00e4tt h\u00e5llning och position.<\/p>\n\n\n\n
Ett steg upp fr\u00e5n kudden. Rulla en handduk riktigt h\u00e5rt \u2013 som en korv \u2013 och l\u00e4gg den p\u00e5 golvet. Den ger mer form och lite mer motst\u00e5nd, s\u00e5 att du kan fokusera p\u00e5 att h\u00e5lla armarna l\u00e5sta och trycka ned fr\u00e5n axlarna.<\/p>\n\n\n\n
Har du en gammal ryggs\u00e4ck eller tr\u00e4ningsv\u00e4ska? Fyll den med gamla kl\u00e4der, handdukar eller annat mjukt men volumin\u00f6st material. St\u00e4ng dragkedjan och anv\u00e4nd den som ers\u00e4ttning f\u00f6r HLR-docka. Det \u00e4r troligen det n\u00e4rmaste du kommer en realistisk k\u00e4nsla utan att spendera pengar. Dessutom blir det l\u00e4ttare att bed\u00f6ma tryckdjupet, s\u00e4rskilt om du packar den ganska fast.<\/p>\n\n\n\n
","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
First aid preparedness is vital. Making sure that there are First aid skilled employees at the workplace is also mandatory in Finland and based on Occupational safety and health laws.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1245,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,18],"tags":[39,41,38,23],"class_list":["post-1236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-first-aid","category-safety-and-health","tag-basics-of-first-aid","tag-elearning","tag-first-aid-easy","tag-occupational-safety"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1236"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2269,"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions\/2269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tva.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}